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MUSCULAÇÃO
Com estações e exercícios definidos pelo profissional de Educação Física, objetivando desenvolver e aperfeiçoar a resistência anaeróbica e localizada, respeitando-se sobretudo o "limiar de trabalho". São exercícios calistênicos (de fácil execução) que praticamente não exigem coordenação motora, respeitando o ritmo individual dos alunos para que possam melhorar o seu condicionamento físico.
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Ser feliz é ter uma vida saudável!