Pilates ajuda a emagrecer e definir o corpo? Veja como funciona
Afinal, o pilates emagrece e define o corpo? Imagem: iStock
21 de ago.
Dança para a terceira idade: mais ritmo, memória e vida para os anos dourados
Conheça as vantagens da dança para idosos. Imagem: Reprodução
10 de ago.
Modalidades além da musculação: como Fit Ball, Tae Bo, dança e outras transformam seu corpo
Conheça outras atividades fÃsicas benéficas para além da musculação. Imagem: iStock
7 de ago.
Bike indoor ou spinning? Diferenças, benefÃcios e como escolher
Entenda a diferença e os benefÃcios da bike indoor e o spinning. Imagem: iStock
30 de jul.
Pilates ajuda a emagrecer? Entenda as reais vantagens do exercÃcio
Entenda as vantagens do pilates e o seu papel no processo de emagrecimento. Imagem: Reprodução
24 de jun.
Tendências fitness em 2025
Conheça as tendências fitness para 2025. Imagem: Reprodução
7 de jun.
Motivos para sair do sedentarismo e começar uma rotina de exercÃcios
Motivos para deixar o sedentarismo e iniciar uma vida saudável. Imagem: Reprodução
6 de mai.
Você sabe o que é Fit Ball? Conheça as suas vantagens
Saiba mais sobre o Fit Ball. Imagem: iStock
17 de abr.
